삽주뿌리 효능, 부작용이 있다고?!

삽주뿌리를 들어보셨나요? 동의보감에서 삽주뿌리는 "비위를 튼튼하게 하고 설사를 멎게 하며 습을 제거한다. 또한 소화를 시키고 땀을 멎게하며 명치 밑이 몹시 그득한 것과 곽란으로 토하고 설사하는 것을 멎게 한다. 허리와 배꼽 사이의 혈을 잘 돌게 하며 위가 차서 생긴 이질을 낫게 한다. 피부 속에 있는 풍을 없애며 오줌을 잘 나가게 한다. 기병이 있으면 기를 치료하고 혈병이 있으면 혈을 치료한다."라고 기록되어 있는데요. 

삽주뿌리는 그 약효가 좋아서 한방에서는 백출이라는 약초로 사용하고 있습니다. 허균의 임노인 양생설에는 강원도 지방에 사는 한 노인이 나이가 102살인데도 불구하고 살결이 비단결 같고 귀와 눈도 어두워지지 않았으며 기력이 청년과 같아서 그 비법을 물었더니 젊어서부터 꾸준히 먹은 삽주뿌리때문이라는 대목이 있을 정도로 우리 몸에 좋은 효능이 많은데요. 오늘은 삽주뿌리 효능, 삽주뿌리 먹는법, 삽주뿌리 부작용 등에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

삽주뿌리 효능 1

항암효과

삽주뿌리에 함유되어 있는 아트락틸톤이라는 물질은 암세포의 증식을 제어하는 항암효과도 뛰어나다고 하는데요. 특히 항암제인 파클리탁셀과 병행해서 사용하면 암세포 성장 억제는 물론이고 세포의 자살을 유도하는데 도움이 된다고 합니다. 

삽주뿌리 효능 2

면역력 향상

우리 몸이 각종 바이러스 및 세균 등에 노출되게 되면 각종 질병에 노출되기 쉬운데요. 삽주뿌리의 당단백이 면역력 향상에 도움을 주어 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해줍니다. 또 삽주뿌리를 섭취하게 되면 면역력 향상에 도움이 되는 성분인 Th1 type의 생성도 촉진시켜주기 때문에 꾸준히 섭취해주면 좋은 효과를 기대해 볼 수 있습니다.

삽주뿌리 효능 3

소화기능 개선 

삽주뿌리의 줄기에는 아트락틸톤이라는 물질이 함유되어 있는데요. 이 물질이 위액의 분비를 촉진시켜주고 체내의 습한 기운을 없애고 건위작용이 탁월해서 위와 장을 튼튼하게 해주기 때문에 각종 소화장애를 치료하는데 도움을 줍니다. 식욕 감소, 메스꺼움, 헛배가 부르면서 통증이 있는 증상, 구토, 설사, 이질 등의 증상에 널리 이용되며 위산과다, 위궤양, 급성 위장염, 만성 위장염 등에도 좋은 효과가 있습니다.

삽주뿌리 효능 4

이뇨작용

비장의 기능이 약해지면 체내의 수분 청체가 심해져서 몸이 붓고 통증이 생기는 증상이 생기는데요. 삽주뿌리가 원활한 이뇨작용을 도와서 이러한 부종 증상을 완화시켜준다고 합니다. 또 한의학에서는 습한 기운이 몸에 쌓여 어지럽고 가슴이 뛰고 기침, 가래가 심해질 때 삽주뿌리를 섭취하게 해서 이뇨작용을 통해 습을 제거하도록 돕는다고 합니다.

삽주뿌리 효능 5

임산부, 태아 건강

삽주뿌리의 추출물은 태아의 유산 유발 물질 흡수율을 줄여주고 태아 건강의 안정성에 도움이 되는 성분이 증가하는 것을 돕는다고 합니다. 또 자궁을 튼튼하게 해주고 임신 중에 발이 붓거나 하혈하는 증상, 입덧 등에도 도움이 된다고 합니다.

삽주뿌리 효능 6

항염, 해열 작용

삽주뿌리에는 아트락틸노이든이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분이 강력한 항염 작용을 해서 각종 급성 염증, 만성 염증 등을 치료하는데 도움을 준다고 합니다. 또 삽주뿌리는 예로부터 발한이나 해열에 좋은 효능이 있어 오늘날의 해열제와 같은 역할을 하며 약재로 많이 쓰였다고 합니다. 감기에 걸렸을 때 삽주뿌리를 차로 달여 마시면 감기 치료에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

삽주뿌리 먹는법, 삽주뿌리 사용법

깨끗히 씻어 잘 건조한 삽주뿌리 10g를 물200cc에 넣고 달여 3회로 나누어 식전에 마시는데 위에 물이 찬 느낌이 들 때 마셔주면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 담금주로 만들 때는 깨끗히 씻어 물기를 뺀 삽주뿌리 180g에 담금주 2리터를 넣고 1년 동안 숙성시켜 잘 걸러낸 후 하루 2~3회에 나누어 마셔주면 좋다고 합니다. 삽주뿌리는 항균, 탈취 작용도 탁월해서 방향제로도 만들어서 사용할 수 있다고 합니다. 

삽주뿌리 부작용 및 섭취시 주의사항

삽주뿌리는 성질이 따뜻하고 비위의 양기를 돋워주기 때문에 사상의학에서는 소음인의 약과 음식으로 분리한다고 합니다. 평소 음기가 허하고 열이 많은 사람이나 기운이 없고 땀이 많은 사람은 섭취를 피하는 것이 좋다고 합니다. 또 장복하게 되면 체내의 진액이 부족하게 되기 때문에 주의해서 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

지금까지 삽주뿌리 효능, 삽주뿌리 먹는법, 삽주뿌리 부작용 등에 대해서 자세하게 알아보았습니다. 아무리 우리 몸에 좋은 식품이라고 하더라도 오용과 남용 등 잘못된 섭취는 오히려 병을 불러올 수 있기 때문에 반드시 내 몸에 맞는 식품인지 꼼꼼하게 알아보고 섭취하는 것이 좋겠습니다. 또 건강을 위해서 내 몸에 좋은 음식이나 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 꾸준한 운동과 긍정적인 생각으로 건강한 생활습관을 유지하는 것도 중요하겠죠? 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^